Борьба с «плохими» жирами. Эффективные советы

Категория :Оздоравливающие привычки
.

Дабы не вредить своему здоровью и не перегружать свой организм пищей, богатой трансжирами, пользуйтесь советами наших диетологов.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Борьба с «плохими» жирами. Хозяйке на заметку

Категория :Оздоравливающие привычки

В данной статье  приведены советы диетологов, благодаря которым можно значительно снизить потребление трансжиров.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Борьба с «плохими» жирами. Советы диетологов

Категория :Оздоравливающие привычки

Готовя дома, или заказывая еду во всевозможных пиццериях и кафе, пользуйтесь советами диетологов. Они помогут вам избежать потребления ненужных трансжиров, заменяя их более приемлемыми и здоровыми продуктами.Эти рекомендации могут стать для вас как гороскоп на сегодня или на неделю вперед, только заботиться он будет не о эмоциональной стороне, а пищеварительной системе.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Борьба с «плохими» жирами. Считайте сами

Категория :Оздоравливающие привычки

Даже если транс­жиры и гидрогенизированные ингредиенты не указаны на упаковке, об­наружить их присутствие иногда можно путем несложных расчетов. Вычтите из общей жирности продукта содержание в нем насыщенных, моно- и полиненасы­щенных жиров. То, что останется, это – ТИЖК.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Борьба с «плохими» жирами. Выбираем мясо

Категория :Оздоравливающие привычки

Это один из главных источников насыщенных жиров в нашем рационе. Однако мясо – и красное, и белое – обеспечивает нас также полноценными белками и такими важными микроэлементами, как цинк и железо. Главное – выбрать подходящий сорт.
Читать полностью »


Комментарии отключены