Побольше фруктов

Категория :Оздоравливающие привычки
.

Вы, безусловно, слышали о глобализации. Достаточно заглянуть в соседний супермаркет, и вы увидите ее в действии. Виноград из Южной Америки рядом с киви из Новой Зеландии, гавайскими ананасами и апельсинами из Марокко. В феврале. Современные зеленные отделы разительно отличаются от магазинов «Овощи -фрукты», в которые ходили наши бабушки. Все свежее, прямо с «плантации», в любое время года. Как ни ищи предлогов сэкономить, не получается.
Вы помните правило: для оптимального здоровья необходимо четыре-пять порций фруктов ежедневно? Это совсем немного, если лакомиться ими, воспользовавшись нашими советами.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Петрушка

Категория :Соки из лекарственных растений

Петрушка кудрявая – огородное растение. Родиной дикорастущей петрушки являются Средиземноморские страны. Это двулетнее травянистое растение с пахучими перисторассеченными листьями, сверху блестящими, снизу матовыми. Цветки петрушки белые, мелкие собраны в сложные зонтики. Для получения свежего сока петрушки используют листья и траву, которые собирают во время цветения растения, в июне – августе.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Пробуйте экзотику

Категория :Оздоравливающие привычки

Каждую неделю добавляйте в свое меню замысловатый овощ – такой, чтобы продавцы супермаркета иногда недоуменно поднимали брови. Вот наши рекомендации.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Апельсин

Категория :Соки из тропических плодов

Апельсин, как и другие цитрусовые плоды – дитя южных тропических земель. Он впитал в себя энергию Солнца, которой щедро делится с людьми. Благодаря богатому витаминному составу, апельсиновый сок составу является квинтэссенцией энергии.
Читать полностью »


Комментарии отключены

Боремся с горечью

Категория :Оздоравливающие привычки

Боритесь с горечью солью

Поговорим о том,  как свести к минимуму потребление натрия, в том числе хлористого, т. е. поваренной соли. Но соленый вкус отчасти нейтрали­зует свойственную многим овощам горечь. Попробуйте заменить соль каперсами, маслинами или размятыми анчоусами.
Читать полностью »


Комментарии отключены