Польза яблочного сока

Четверг Мар 27, 2014
.

Яблоки в любом виде, будь они сырые, сушеные, запеченные, или в виде компота, – полезны. Об этом вам скажет любой врач, и здравомыслящий человек не будет возражать. С детства нам советуют плотно укрепить в своем ежедневном рационе яблоки. Без них не обходятся сердечники и люди, с болезнью легких. Общеизвестно, что яблоки, благодаря сильной концентрации в своих плодах витамина C очень хорошо выводят из организма радиацию, а яблочные сиропы и настойки благоприятно влияют на детородную систему женщин.

Не стоит в стороне и цельный яблочный сок, который максимально сохраняет полезные вещества плода. Именно поэтому яблочный сок так распространен среди приверженцев соковых диет. Ведь польза яблочного сока для лечебных диет, – это главным образом наличие в соке энзимов, которые помогают переваривать пищу без серьезных последствий для организма. Достаточно съедать по одному яблоку в день, чтобы обеспечить необходимую защиту организма. Особенно, если это продиктовано плохими погодными условиями, когда имеется высокий риск заболеть.

Пара слов о витаминах

Развитие промышленных производств, экологические катастрофы, загрязнение окружающей среды… Список на самом деле можно продолжать до бесконечности. Мы говорим о вещах, представляющих стресс для человеческого организма, ведущий к расстройствам, недосыпанию, развитию множества хронических заболеваний.

В таких условиях «родному», собственному иммунитету просто необходима какая-то помощь, которую нам оказывают в первую очередь витамины. Точнее – дополнительные дозы витаминов, ведь некоторую их часть мы получаем с пищей, хотя во многом это зависит от правильности нашего питания. Необходимость подпитки извне привела к появлению множества разнообразных витаминных препаратов, разобраться в которых, не являясь профессиональным фармацевтом, не так-то просто. Да и о содержании витаминов в нашем повседневном пищевом рационе мало кто имеет более-менее полное представление. Собственно, зря, ведь некоторые из них при употреблении в сверхбольших количествах могут вызвать последствия, не менее печальные, чем при их недостатке. Яблочный сок с мякотью как раз из таких.

Поэтому соблюдение баланса поступающих в наш организм витаминов является очень важным аспектом, безусловно, заслуживающим некоторого количества вашего времени, потраченного на то, чтобы изучить сопутствующий материал (хоть даже и в Сети) и, конечно, на консультацию вашего лечащего врача.

Комментарии закрыты.