Вместо мороженого – шербет

Среда Ноя 17, 2010
Как сделать бордюрный камень. .

Вместо мороженого – шербет.
Четверть стакана шербета эквивалентна порции фруктов. Поставьте в морозильную камеру банку с персиками в собственном соку. Через сутки опустите ее на минуту в горячую воду. Достаньте фрукты и прокрутите их в блендере.

Или заменяйте сливочное мороженое фруктовым.
Оно представляет собой замороженный сок. Выбирайте натуральный вариант – без добавок сахара или кукурузного сиропа. Балуйте себя ежедневно хотя бы одной порцией.

Держите в морозильной камере нарезанную дыню.
Ешьте ее как закуску в начале ужина – просто так или завернутую в тонкие листочки окорока. Толките с творогом на завтрак. Перекусывайте между приемами пищи. Прокручивайте в пюре и подавайте как соус к рыбе.

Держите на видном месте вазу с фруктами.
Она может стоять на рабочем столе у вас в офисе, а дома у компьютера или телевизора. Пусть в ней всегда будет пять – восемь порций свежих фруктов: яблоки, груши, бананы, апельсины, виноград, сливы. Большинство фруктов не портится при комнатной температуре трое-четверо суток. Впрочем, если они на вас постоянно «смотрят», о сроке хранения можно не беспокоиться. Съесть фрукт – идеальный способ заморить червячка. Раза четыре за день.

Замораживайте как освежающую летнюю закуску колечки банана и виноградины.

Комментарии закрыты.